随着人们对健康的关注度不断提升，越来越多的人开始关注运动健身。而跑步作为一项简单易行、效果显著的运动方式，受到越来越多人的青睐。而在跑步过程中，鞋子的选择和保养也是十分重要的。特别是现在流行的塑胶跑道鞋子，它们的清洗和保养也需要我们特别注意。本文将为大家介绍一些塑胶跑道鞋子清洗的妙招，让你的鞋子保持清洁、干爽、耐用，为你的跑步保驾护航。 一、清洗前的准备工作 在开始清洗塑胶跑道鞋子之前，我们需要做一些准备工作。首先，我们需要准备一些清洗用品，如清洁剂、软毛刷、干净的毛巾等。其次，我们需要将鞋子的鞋带和鞋垫取出来，以便更好地清洗鞋子的内部。最后，我们需要将鞋子的表面上的泥土、沙子等杂物先用刷子或者水龙头冲洗干净，以免在清洗过程中将这些杂物混入鞋子内部，影响清洗效果。 二、清洗方法 1. 手洗法 手洗法是最常用的清洗方法。首先，我们需要将清洁剂倒在水里，将鞋子浸泡在水中，用软毛刷轻轻刷洗鞋子的表面和内部。在清洗过程中，我们需要避免使用太硬的刷子或者用力过猛，以免刷伤鞋子的表面。清洗完毕后，我们需要用清水将鞋子冲洗干净，然后用毛巾将鞋子表面和内部擦干。 2. 洗衣机法 洗衣机法是一种快捷方便的清洗方法。首先，我们需要将鞋子放入洗衣机内，然后加入清洁剂和洗衣粉，选择合适的洗涤程序进行清洗。在清洗过程中，我们需要避免使用过于强力的洗涤程序，以免将鞋子的表面和内部洗坏。清洗完毕后，我们需要将鞋子取出来，用毛巾将鞋子表面和内部擦干，然后将鞋子晾干即可。 三、清洗后的保养 清洗完塑胶跑道鞋子之后，我们还需要做好鞋子的保养工作，以延长鞋子的使用寿命。首先，我们需要将鞋子放在通风干燥的地方晾干，避免将鞋子暴晒在阳光下或者使用热风吹干，以免鞋子变形或者损坏。其次，我们需要将鞋子的鞋带和鞋垫清洗干净，晾干后放回鞋子内部。最后，我们需要用防水喷雾剂对鞋子进行防水处理，以保护鞋子不被水侵蚀，延长鞋子的使用寿命。 总之，清洗塑胶跑道鞋子是一项非常重要的工作，它不仅可以保持鞋子的清洁、干爽、耐用，还可以保护我们的脚部健康。希望本文介绍的塑胶跑道鞋子清洗妙招能够帮助大家更好地保养自己的鞋子，让你的跑步之路更加健康和愉快。